{"id":2885,"date":"2019-08-12T13:19:01","date_gmt":"2019-08-12T11:19:01","guid":{"rendered":"http:\/\/osfm-blagovna.splet.arnes.si\/?page_id=2885"},"modified":"2023-11-08T11:32:54","modified_gmt":"2023-11-08T10:32:54","slug":"sportno-vzgojni-karton","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/?page_id=2885","title":{"rendered":"\u0160portno-vzgojni karton"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; fullwidth=&#8221;on&#8221; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_fullwidth_slider admin_label=&#8221;Fullwidth Slider&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;|||&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|||&#8221; box_shadow_style=&#8221;preset6&#8243; box_shadow_blur=&#8221;10px&#8221; box_shadow_color=&#8221;rgba(0,0,0,0.1)&#8221; remove_inner_shadow=&#8221;off&#8221; hide_content_on_mobile=&#8221;off&#8221; hide_cta_on_mobile=&#8221;off&#8221; show_inner_shadow=&#8221;on&#8221; button_letter_spacing_hover=&#8221;0&#8243; global_module=&#8221;1575&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; button_text_size__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_text_size__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_text_size__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_text_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_text_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_text_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_border_width__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_border_width__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_border_width__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_border_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_border_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_border_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_border_radius__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_border_radius__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_border_radius__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;on&#8221; button_letter_spacing__hover=&#8221;0&#8243; button_one_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_bg_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_bg_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_bg_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221;][et_pb_slide heading=&#8221;PO\u0160 Blagovna&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.os-blagovna.si\/files\/2015\/08\/blag4.jpg&#8221; background_enable_image=&#8221;on&#8221; button_icon_placement=&#8221;right&#8221; button_on_hover=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; button_one_text_size__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_text_size__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_text_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_text_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_border_width__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_border_width__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_border_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_border_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_border_radius__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_border_radius__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_letter_spacing__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_one_bg_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; button_two_bg_color__hover_enabled=&#8221;off&#8221; sticky_transition=&#8221;on&#8221;][\/et_pb_slide][et_pb_slide _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_image=&#8221;https:\/\/www.os-blagovna.si\/files\/2015\/08\/logo-blagovna2.jpg&#8221; background_enable_image=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_transition=&#8221;on&#8221;][\/et_pb_slide][\/et_pb_fullwidth_slider][et_pb_fullwidth_menu menu_id=&#8221;4&#8243; menu_style=&#8221;centered&#8221; submenu_direction=&#8221;downwards&#8221; admin_label=&#8221;Fullwidth Menu&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; background_color=&#8221;#fff347&#8243; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;][\/et_pb_fullwidth_menu][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;2_3,1_3&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;2_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;vsebina&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; use_border_color=&#8221;off&#8221; border_color=&#8221;#ffffff&#8221; border_style=&#8221;solid&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<strong>\u0160PORTNO VZGOJNI KARTON<\/strong><br \/>\nAnalize zbranih podatkov omogo\u010dajo ugotavljanje sprememb telesnih zna\u010dilnosti ter gibalnih<br \/>\nsposobnosti \u0161olske populacije na nacionalni ravni, kar slu\u017ei kot strokovna osnova pri<br \/>\noblikovanju nadaljnje strategije razvoja \u0161portne vzgoje na vzgojno-izobra\u017eevalnem podro\u010dju<br \/>\nin \u0161ir\u0161e<br \/>\nS pomo\u010djo obdelanih podatkov lahko svetujemo u\u010dencem oziroma dijakom, ki to \u017eelijo, o<br \/>\nnjihovem telesnem in gibalnem razvoju. Skozi proces svetovanja lahko u\u010denci ali dijaki sami<br \/>\nali s pomo\u010djo strokovnjakov ocenijo raven svojih gibalnih sposobnosti in telesnih zna\u010dilnosti,<br \/>\nsi oblikujejo svoje programe vadbe ter dobijo nasvete o vklju\u010devanju v razli\u010dne \u0161portne<br \/>\ndejavnosti.<br \/>\n\u0160ole zbirajo podatke za podatkovno evidenco \u0161portno-vzgojni karton vsako leto meseca aprila<br \/>\nza tiste u\u010dence in dijake, za katere pridobijo pisno soglasje star\u0161ev oziroma polnoletnih<br \/>\ndijakov. \u010ce \u017eelite, da je otrok ali mladostnik vklju\u010den v spremljavo \u0161portno-vzgojni karton,<br \/>\nizpolnite eno od soglasij in ga vrnite \u0161oli, drugo pa obdr\u017eite. Uporabite ga, \u010de u\u010denec ali<br \/>\ndijak ne \u017eeli ve\u010d sodelovati v spremljavi, ali pa, \u010de se \u017eeli kasneje vklju\u010diti vanjo. To lahko<br \/>\nstorite kadarkoli tako, da na soglasju, ki ga imate doma (nov obrazec lahko dobite tudi pri<br \/>\n\u0161portnem pedagogu), ozna\u010dite va\u0161o novo odlo\u010ditev in ga prinesete v \u0161olo.<br \/>\nMeritve na podlagi enotnih merskih postopkov opravi \u0161ola pod vodstvom \u0161portnih pedagogov<br \/>\npri rednem pouku. Podatke centralno ra\u010dunalni\u0161ko obdelamo, vrednotenje obdelanih<br \/>\npodatkov pa opravi \u0161portni pedagog in jih predstavi meseca maja ali junija, podatke pa<br \/>\nposreduje star\u0161em tudi pisno. Kadarkoli lahko zahtevate od \u0161ole tudi fotokopijo osebnega<br \/>\nkartona u\u010denca oziroma dijaka ter izpis njegovih obdelanih podatkov za ves \u010das \u0161olanja. Za<br \/>\nstatisti\u010dne obdelave in znanstveno-raziskovalno delo se podatki uporabijo tako, da identiteta<br \/>\nmerjenca ni vidna niti ni dolo\u010dljiva.<br \/>\nU\u010denci in dijaki dobijo svoj osebni \u0161portno-vzgojni karton ob koncu \u0161olanja, soglasja in<br \/>\nobdelane podatke ter zbirne kartone pa \u0161ola hrani eno leto po kon\u010danem \u0161olanju, nato pa jih<br \/>\nuni\u010di.<br \/>\n<strong>BATERIJA TESTOV<\/strong><br \/>\n1. ATV &#8211; TELESNA VI\u0160INA:<br \/>\nREKVIZITI: Martinov antropometer ali navadni vi\u0161inomer.<br \/>\nNALOGA: Merjenec stoji v normalni vzravnani dr\u017ei, stopala ima vzporedno drugo ob<br \/>\ndrugem. Glavo ima vodoravno v polo\u017eaju, v katerem je \u010drta, ki ve\u017ee spodnji rob o\u010desne orbite<br \/>\nin zgornji rob slu\u0161ne odprtine. Merilec stoji na levi strani merjenca in pazi na to, da je<br \/>\nantropometer navpi\u010dno ter neposredno vzdol\u017e hrbta. Nato spusti horizontalno pre\u010dko na teme<br \/>\nmerjenca.<br \/>\nOCENJEVANJE: Rezultat se od\u010dita z natan\u010dnostjo do 0,5 cm.<br \/>\nNAVODILO: Merilna naprava mora stati na vodoravni podlagi. Merjenci morajo biti v<br \/>\nvadbene bosi. Rezultati se v testne kartone vpisujejo v mm. V testnem kartonu je okence s<br \/>\n\u0161tirimi predali rezultat telesne vi\u0161ine vpi\u0161emo v mm. Primer: 1685 pomeni 168,5 cm telesne<br \/>\nvi\u0161ine.<br \/>\n2. ATT &#8211; TELESNA TE\u017dA<br \/>\nREKVIZITI: Medicinska decimalna tehtnica ali osebna tehtnica na pero.<br \/>\nNALOGA: Merjenec stopi na sredino tehtnice in mirno stoji.<br \/>\nOCENJEVANJE: Ko se jezi\u010dek na tehtnici umiri, merilec prebere rezultat z natan\u010dnostjo<br \/>\nnajmanj do 0,5 kg.<br \/>\nNAVODILO: Tehtnica mora stati na vodoravni podlagi. Po vsakih desetih merjenjih je treba<br \/>\nkontrolirati polo\u017eaj jezi\u010dka na tehtnici. Merjenci morajo biti v vadbenem obla\u010dilu in bosi. Ni<br \/>\ndovoljena uporaba trenirke. Na testnem kartonu je okence s tremi predal\u010dki, rezultat vpi\u0161emo<br \/>\ndo 0,5 kg natan\u010dno. Primer: 425 pomeni 42,5 kg. V izjemnih primerih, ko so merjenci te\u017eji od<br \/>\n100 kg, vpi\u0161emo v karton rezultat 999, kar pomeni 99,9 kg ali ve\u010d.<br \/>\n3. AKG &#8211; KO\u017dNA GUBA NADLAHTI:<br \/>\nREKVIZITI: Kaliper, ki je urejen tako, da je pritisk na ko\u017eo 1 bar. Merilna lestvica je<br \/>\nozna\u010dena v mm.<br \/>\nNALOGA: Merjenec stoji z ohlapno spro\u0161\u010denimi rokami. Merilec s palcem in kazalcem,<br \/>\nnaravnanima vzdol\u017e,dvigne ko\u017eno gubo na zadnji strani (nad tricepsom) leve nadlahti &#8211; na<br \/>\nsredini med akromionom in vrhom olekranoma, stisna ko\u017eno gubo z vrhom krakov kaliperja<br \/>\nin ob pritisku 1 bara prebere rezultat.<br \/>\nOCENJEVANJE: Rezultat se od\u010dita z natan\u010dnostjo do 1 mm.<br \/>\nNAVODILO: Merjenci morajo biti v vadbenem obla\u010dilu s kratkimi rokavi. V testnem kartonu<br \/>\nje okence z dvema predal\u010dkoma, rezultat vpi\u0161emo v mm. Primer: 14 pomeni 1 cm in 4 mm; 08<br \/>\npomeni 8 mm.<br \/>\n4. DPR &#8211; DOTIKANJE PLO\u0160\u010cE Z ROKO:<br \/>\nREKVIZITI: Potrebujemo elektronsko desko s \u0161tevcem dotikov, \u0161olsko klop in stol,<br \/>\nprilagojeno starostni stopnji in velikosti u\u010dencev.<br \/>\nNALOGA: Merjenec sedi za mizo, na kateri je elektronska deska. Slab\u0161o roko polo\u017ei na<br \/>\nsredino med plo\u0161\u010di, drugo roko pa na plo\u0161\u010do na nasprotni strani. Ko za\u010dne, se z bolj\u0161o roko<br \/>\nizmeni\u010dno dotika obeh plo\u0161\u010d. Vsak dotik obeh plo\u0161\u010d \u0161teje eno to\u010dko in jo elektronski \u0161tevec<br \/>\nzazna. Zadostuje, \u010de se u\u010denec dotakne plo\u0161\u010de le s konico prsta.<br \/>\nOCENJEVANJE: Izvedba naloge traja 20 sekund. Rezultat testa je \u0161tevilo to\u010dk v 20 sekundah.<br \/>\nNAVODILO: V testnem kartonu je okence z dvema predal\u010dkoma, vpi\u0161emo \u0161tevilo to\u010dk.<br \/>\nPrimer: 33 pomeni 33 dotikov na eni izmed plo\u0161\u010d.<br \/>\n5. SDM &#8211; SKOK V DALJINO Z MESTA:<br \/>\nREKVIZITI: Potrebujemo blazino za merjenje skoka v daljino ali navadno blazino in meter.<br \/>\nNALOGA: Odriv mora biti sono\u017een, z obema nogama hkrati. Pred odrivom se merjenec sme<br \/>\nvzpeti na prste, ne sme pa izvesti odriva s poprej\u0161njim poskokom.<br \/>\nOCENJEVANJE: Merjenec opravi najmanj tri skoke, od katerih se zapi\u0161e najdalj\u0161i.<br \/>\nNAVODILO: Odsko\u010di\u0161\u010de in dosko\u010di\u0161\u010de morata biti v isti ravnini. V testnem kartonu je okence<br \/>\ns tremi predal\u010dki, rezultat vpi\u0161emo v cm. Primer: 179 pomeni 179 cm ali 098 pomeni 98 cm.<br \/>\n6. PON &#8211; POLIGON NAZAJ:<br \/>\nREKVIZITI: Potrebujemo \u0161vedsko skrinjo, \u0161toparico in kredo. Ves poligon je dolg 10 m. 3 m<br \/>\nod \u0161tartne \u010drte postavimo \u0161vedsko skrinjo visoko 50 cm + &#8211; 2 cm. Mesto na katerega<br \/>\npostavimo skrinjo mora biti ozna\u010deno. 6 m od \u0161tartne \u010drte postavimo okvir \u0161vedske skrinje, ki<br \/>\nmeri v globino 23 cm. Postavljen je pre\u010dno na stezo in to tako, da se dotika tal s svojo dalj\u0161o<br \/>\nstranico.<br \/>\nNALOGA: Za\u010detni polo\u017eaj merjenca je tak\u0161en, da se postavi na vse \u0161tiri in je s hrbtom<br \/>\nobrnjen proti zaprekam. Njegova stopala so tik pred \u0161tartno \u010drto. Naloga merjenca je, da po<br \/>\nznaku &#8220;zdaj&#8221; s hojo po vseh \u0161tirih nazaj (z rokami ne sme drseti), preide prostor med \u0161tartom<br \/>\nin ciljem. Prvo prepreko mora preplezati, skozi drugo pa se mora prevleci. Med izvajanjem<br \/>\nnaloge lahko merjenec gleda nazaj med nogami, ne sme pa niti za hip obrniti glave. \u010ce<br \/>\nmerjenec kljub opozorilu obra\u010da glavo, se merjenje prekine in nalogo ponovno izvedemo.<br \/>\nMerilec hodi s \u0161toparico v roki ob merjencu in kontrolira njegovo izvedbo.<br \/>\nOCENJEVANJE: Meri se \u010das v desetinkah sekunde. \u010ce merjenec, potem, ko je z obema<br \/>\nnogama za\u010del lesti skozi zapreko, zapreko podre, nadaljuje z izvajanjem naloge. Okvir<br \/>\nnamesti merilec. Enako tudi za prvo zapreko. V primeru, ko merjenec podre okvir, predno je z<br \/>\nobema nogama vstopil v njegovo odprtino, ga mora sam namestiti in ponoviti ta del naloge. V<br \/>\ntem \u010dasu se \u0161toparica ne ustavlja. Merjenec mora nalogo enkrat preizkusiti brez merjenja<br \/>\n\u010dasa.<br \/>\nNAVODILO: V kartonu je okence s tremi predal\u010dki, vpi\u0161emo \u010das izvajanja naloge. Primer:<br \/>\n098 pomeni, da je merjenec nalogo opravljal 9,8 sekunde ali 135 pomeni, da je \u010das 13,5<br \/>\nsekunde.<br \/>\n7. DT &#8211; DVIGANJE TRUPA:<br \/>\nREKVIZITI: Blazina in \u0161toparica.<br \/>\nNALOGA: Merjenec le\u017ei na blazini s pokr\u010denimi nogami (pod pravim kotom). Roke so<br \/>\nprekri\u017eane na prsih z dlanmi na nasprotnih ramenih. Merjenec se s kr\u010denjem trebu\u0161nih mi\u0161ic<br \/>\ndviguje v sede\u010d polo\u017eaj. Roke se ne smejo odmakniti od prsi. Dvigovanje v sed je zaklju\u010deno,<br \/>\nko se komolci dotaknejo stegna. Merjenec se vra\u010da v za\u010detni polo\u017eaj tako dolgo, dokler se s<br \/>\nsredino hrbta ne dotakne podlage. Rezultat je \u0161tevilo pravilno izvedenih ponovitev v 60<br \/>\nsekundah. Odmori med ponovitvami so dovoljeni, s \u010dimer morajo biti merjenci seznanjeni<br \/>\npred za\u010detkom izvajanja meritve.<br \/>\nOCENJEVANJE: Bele\u017eimo \u0161tevilo pravilno izvedenih ponovitev v 60 sekundah.<br \/>\nNAVODILO: Noge morajo biti pokr\u010dene pod pravim kotom, stopala pa se morajo dotikati<br \/>\npodlage. Eden izmed merilcev dr\u017ei merjen\u010deve noge in \u0161teje \u0161tevilo dvigov trupa. Drugi<br \/>\nmerilec daje znamenja za za\u010detek, konec in popravlja morebitne napake. \u010de merjenec prvi\u010d<br \/>\nopravlja nalogo, mu jo moramo demonstrirati in obrazlo\u017eiti izvajanje naloge. V kartonu je<br \/>\nokence z dvema predal\u010dkoma, vpi\u0161emo \u0161tevilo ponovitev. Primer: 09 pomeni 9 ponovitev ali<br \/>\n45 pomeni 45 ponovitev.<br \/>\n8. PRE &#8211; PREDKLON NA KLOPI:<br \/>\nREKVIZITI: Klopca Elan ali leseni okvir z merilom.<br \/>\nNALOGA: Merjenec stopi na klopco z iztegnjenimi nogami, stopala so vzporedno. Izvede<br \/>\npredklon kolikor more globoko in pri tem potiska de\u0161\u010dico kar najgloblje. Naloga se ne sme<br \/>\nizvajati s sunkom ali zamahom. Merjenec naj v kon\u010dnem polo\u017eaju ostane dve sekundi.<br \/>\nMerjenec mora biti bos.<br \/>\nOCENJEVANJE: Nalogo izvaja merjenec dvakrat. Rezultat je izra\u017een z globino pritiska<br \/>\nde\u0161\u010dice, odbran na navpi\u010dnem merilu v cm. Velja bolj\u0161i od obeh poizkusov. Noge morajo biti<br \/>\nv kolenih popolnoma iztegnjene.<br \/>\nNAVODILO: V kartonu je okence z dvema predal\u010dkoma, vpi\u0161emo rezultat v cm. Primer: 40<br \/>\npomeni, da je merjenec potiskal de\u0161\u010dico od za\u010detka merila do vi\u0161ine stopal, rezultat zna\u0161a 40<br \/>\ncm.<br \/>\n9. VZG &#8211; VESA V ZGIBI:<br \/>\nREKVIZITI: Trimlet ali telovadni drog, blazina in \u0161toparica.<br \/>\nNALOGA: Merilec meri \u010das, v katerem merjenec vztraja v vesi s pokr\u010denimi rokami v<br \/>\npodprijemu. Med tem mora imeti ves \u010das brado nad vi\u0161ino droga. Ko v opisanem polo\u017eaju<br \/>\npopusti, merilec ustavi \u0161toparico, ki jo je spro\u017eil v trenutku, ko je merjenec zavzel omenjeni<br \/>\npolo\u017eaj v vesi. V veso lahko merjenec pride tudi s pomo\u010djo.<br \/>\nOCENJEVANJE: Rezultat testa je \u010das dr\u017ee v zgibi, izra\u017een v celih sekundah. Merjenec se z<br \/>\nbrado ne sme dotikati droga. Merjenca med izvajanjem naloge ni dovoljeno vzpodbujati.<br \/>\nNAVODILO: Merjence, ki obiskujejo ni\u017eje razrede osnovne \u0161ole moramo med izvajanjem<br \/>\ntesta varovati, posebno \u0161e v trenutku, ko ne zmorejo ve\u010d opravljati naloge. \u010ce merjenec izvaja<br \/>\nnalogo ve\u010d kot 2 minuti ali 120 sekund, prekinemo izvajanje naloge in zapi\u0161emo maksimalni<br \/>\nrezultat 120. V kartonu je okence s tremi predal\u010dki, rezultat vpi\u0161emo v sekundah. Primer: 105<br \/>\npomeni 105 sekund ali 1 minuta in 45 sekund.<br \/>\n1. TEK NA 60 M:<br \/>\nREKVIZITI: Potrebujemo primerno, ravno, pe\u0161\u010deno ali asfaltno tekali\u0161\u010de in \u0161toparico.<br \/>\nRazdalja 60 m in mora biti to\u010dno odmerjena.<br \/>\nNALOGA: Merjenci te\u010dejo v skupinah najmanj po dva. \u0160tart je visok. Povelja na \u0161tart so: na<br \/>\nmesta in \u017evi\u017eg s pi\u0161\u010dalko. Pri \u017evi\u017egu zamahne \u0161tarter z zastavico, ki jo dr\u017ei vodoravno. Zamah<br \/>\nmora biti kratek in bliskovit.<br \/>\nOCENJEVANJE: Tek na 60 m se izvaja enkrat. \u010cas se meri s \u0161toparico. Uporaba \u0161printeric<br \/>\nni dovoljena, u\u010denci so lahko bosi ali v copatih.<br \/>\nNAVODILO: V testnem kartonu je okence s tremi predal\u010dki, vpi\u0161emo rezultat v desetinkah<br \/>\nsekunde.Primer: 096 pomeni 9,6 sekunde ali 9 sekund in 6 desetink.<br \/>\n2. TEK NA 600 M:<br \/>\nREKVIZITI: Potrebujemo kro\u017eno tekali\u0161\u010de, \u0161toparico, kartone, pisalo. Tekali\u0161\u010de mora biti<br \/>\nravno, kro\u017eno, brez jam in kotanj. Razdalja mora biti to\u010dno 600 m.<br \/>\nNALOGA: Merjenci te\u010dejo v skupinah, ki niso ve\u010dje od 16 u\u010dencev. \u0160tart je visok. Povelja na<br \/>\n\u0161tart so: na mesta in \u017evi\u017eg s pi\u0161\u010dalko. Pri \u017evi\u017egu zamahne \u0161tarter z zastavico. Merilec mora<br \/>\nu\u010dencem pred tekom razlo\u017eiti razporeditev mo\u010di na progi. Merjenci, ki celotne proge ne<br \/>\nzmorejo preteci, lahko vmes tudi hodijo. Za\u017eeleno je, da v okviru procesa \u0161portne vzgoje<br \/>\nu\u010denci vsaj en teden pred meritvami posku\u0161ajo preteci razdaljo 600 m, da si ustvarijo<br \/>\npredstavo o razporeditvi mo\u010di na progi.<br \/>\nOCENJEVANJE: \u010das merimo s \u0161toparico v celih sekundah. Uporaba \u0161printeric ni dovoljena,<br \/>\nu\u010denci so lahko bosi ali v copatih. U\u010dencem, ki zaradi preutrujenosti ne morejo preteci ali<br \/>\nprehoditi 600 m, vpi\u0161emo rezultat 300.<br \/>\nNAVODILA: V testnem kartonu je okence s tremi predal\u010dki, vpi\u0161emo rezultat v celih<br \/>\nsekundah. Primer: 099 pomeni 1 minuto in 39 sekund ali 146 pomeni 2 minuti in 26 sekund.<br \/>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160PORTNO VZGOJNI KARTON Analize zbranih podatkov omogo\u010dajo ugotavljanje sprememb telesnih zna\u010dilnosti ter gibalnih sposobnosti \u0161olske populacije na nacionalni ravni, kar slu\u017ei kot strokovna osnova pri oblikovanju nadaljnje strategije razvoja \u0161portne vzgoje na vzgojno-izobra\u017eevalnem podro\u010dju in \u0161ir\u0161e S pomo\u010djo obdelanih podatkov lahko svetujemo u\u010dencem oziroma dijakom, ki to \u017eelijo, o njihovem telesnem in gibalnem razvoju. Skozi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4606,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"class_list":["post-2885","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4606"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2885"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6262,"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2885\/revisions\/6262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.os-blagovna.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}